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解析勃起功能障碍的有效预防措施

时间:2021-06-24 南宁福康医院

高强度的工作生活压力导致男性的健康处于亚健康,尤其是长期的过度疲劳,缺乏休息导致男性的性能力直线下降,不仅导致夫妻关系受损,男性的面子、尊严、自信心也深受打击,所以在日常生活中做好预防保健是极其重要的。

专家说,男性勃起功能障碍的有效预防措施主要有以下几点:

1、普及性知识教育,正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的焦虑心理,消除不必要的思想顾虑,避免精神性勃起障碍的发生。

2、男性防止性功能早衰的关键,是从成年时开始,必须保持稳定规律的性生活,切不要纵欲过度。乐观处事,尽量避免来自社会、家庭因素的干扰。保持心情豁达,情绪平稳,精神愉快,合理安排好性生活,切忌过饱行房事。环境、温度要适宜,性交时阴茎要浅入慢插,动作不要过于猛烈,注意保护好性器官。性交要掌握运用一定的法则,保持身体健康和正常的性欲功能。

3、许多疾病也会导致男性勃起功能障碍,及时发现自己患有其他的生殖健康疾病,应尽早进行治疗,治疗不及时的话很可能会导致病情的发展。

4、要注意营养,使性器官壮实坚强。要坚持有病早治,无病强身,增强体质,保持精力旺盛的原则,才能有效地防止性功能过早地衰退。

男性到中年的时候性能力会相应的有所下降,所以在这个阶段一定要做好预防那个保健措施,除了上述专家介绍的内容外,在这里建议男性朋友们在日常生活中还应该积极的参加体育锻炼,增强体质,提高免疫力,尤其是对于工作比较成功的男士来说,平时忙于生意、应酬,很少有时间参加锻炼更加应该重视锻炼。

南宁福康医院

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